Pertanyaan yang Sering Diajukan

1. Apakah ada syarat-syarat untuk mengikuti latihan ini?
Pada dasarnya tidak ada syarat seperti itu. Selama anda sehat secara jasmani maupun rohani, anda akan mampu mengikuti latihan kami.

2. Apakah latihan ini cocok untuk wanita?
Ya. SYSTEMA menggunakan pendekatan latihan yang sederhana namun serba guna dan memiliki beberapa cara untuk mengurangi rasa sakit maupun cedera yang tidak perlu selama latihan bela diri, sehingga relatif lebih aman bagi wanita. Kami memiliki metode kesehatan dan keamanan dalam latihan yang akan membantu anda untuk membakar kalori lebih banyak namun tetap menjadi lebih segar setelah sesi latihan selesai.

3. Apakah terdapat sesi latihan ekslusif bagi wanita?
Tidak terdapat pada kelas rutin. Sesi latihan ekslusif bagi wanita hanya tersedia pada program latihan khusus. Bagi mereka yang mungkin membutuhkan hal ini, perlu diingat bahwa kami perlu mempersiapkan anda untuk menghadapi situasi bela diri yang nyata. Karena sebagian besar tindak kejahatan terhadap wanita dilakukan oleh pria (perampokan, pelecehan, pemerkosaan, pembunuhan, dsb), kami perlu mempersiapkan anda agar merasa nyaman ketika berhadapan dengannya. Seluruh sesi latihan rutin akan memperlakukan pria dan wanita dalam kondisi yang setara, sehingga kontak tubuh secara langsung diperlukan ketika melakukan latihan-latihan tertentu. Meskipun demikian, anda selalu dapat memutuskan untuk melewati latihan tertentu apabila terdapat aspek tertentu yang membuat anda merasa tidak merasa nyaman untuk melakukannya.


4. Apakah kami perlu membawa perlengkapan latihan?
Tidak. Semua perlengkapan yang dibutuhkan akan disediakan oleh kami, termasuk pisau latihan, tongkat, cambuk, pedang latihan, karambit latihan, dan sasaran pukul / tendangan. Perlu diingat bahwa tidak ada pelindung maupun matras yang akan digunakan selama latihan untuk mewujudkan situasi yang serealistis mungkin. Meskipun tanpa menggunakan pelindung, selama anda mengikuti instruksi, peluang terjadinya cedera selama latihan akan sangat minim sekali.

5. Apakah ada energi supranatural atau bantingan tanpa sentuhan di SYSTEMA?
Tidak ada hal semacam itu di SYSTEMA. Kami hanya menggunakan mekanika tubuh dan kecerdasan otot di SYSTEMA, dan setiap gerakan yang tampak keren bagi orang lain memiliki penjelasan secara rasional serta konsekuensinya tersendiri. Jangan berharap untuk mencapai tingkat penguasaan yang tinggi tanpa memiliki kesiapan untuk mengorbankan sesuatu. Anda akan memperoleh apa yang anda berikan, dan diri anda akan menjadi apa yang telah anda latih.